Хатха-Йога в большом городе

В большом городе бывает сложно сохранить радостное мировосприятие. Стрессы и усталость провоцируют нарушение сна и упадок сил. Но так хочется чувствовать себя счастливым! Иметь достаточно энергии чтобы все успевать, заниматься любимым делом и проводить время с семьей и друзьями!

Ключем к успеху являются позитивный настрой и эффективные  действия. В здором теле – здоровый дух! Но как достичь гармонии души, разума и тела обитая в каменных джунглях? Вам помогут регулярные занятия йогой.

Что такое Йога?

Йога – это гармония ума и тела, сочетающая в себе тренировку и тела, и духа. В ее основе лежат различные дыхательные и физические упражнения, медитации и диета, которые помогают достичь внутренней гармонии.

Занятия йогой способствуют нормализации обмена веществ, помогают избавиться от лишнего веса и развить гибкость и выносливость мышц, стабилизировать гормональную деятельность и успокоить нервную систему.

Спец программа "Йога в большом городе"

В спортивной клубе К2 мы разработали систему тренировок с учетом ритма жизни городского жителя. Каждая тренировка – это погружение в мир ощущений вашего тела, приносящая здоровье и радость.

Мы сделали йогу доступной для любого человека, независимо от возраста и физической подготовки, при этом сохранив всю глубину этого древнего учения.

Каждый день недели дарит нам разные задачи и возможности и требует от нас различной нагрузки. Поэтому наши тренировки построены с учетом особенностей рабочей недели.

Когда ждать результатов от Йоги?

Первые результаты от занятий йогой не заставят себя долго ждать и появятся уже через 1-2 занятия. Ваше тело заметно подтянется, станет гибче, выносливее и привлекательнее, а настроение будет всегда на высоте, ведь йога отлично справляется со стрессом.

Популярные программы:

• Микс-аэробика
• Тренажерный зал

Полюби своё тело!