ВОСКРЕСЕНЬЕ - ВЫХОДНОЙ 
Мы в социальных сетях: facebook Одноклассники twitter Вконтакте Instagram

Два за 3000 сом

При покупке двух утренних абонементов – скидка (два за 3000 сом)!

Read more

Новый летний скаладром

Потрясающие ощущения на высоте 15.5 метров под открытым небом.

Read more

Теннисный корт

Крытый теннисный корт, позволит играть в теннис даже в самые холодные зимние дни.

Read more

Два за 3000 сом

Новый летний скаладром

Теннисный корт

Новости Спорт клуба К2

Протеин. Его виды и назначение

341Ни для кого не секрет, что основным строительным элементом тела является белок или, как его еще называют, протеин. Без этого вещества нормальная жизнедеятельность невозможна. Для спортсменов, целью которых является набор массы, белок является обязательной составляющей рациона. Многие атлеты дополняют свою диету различными спортивными добавками, в частности протеином.

Подробнее...

Зарядка - залог красоты

339У большинства людей при слове «зарядка» возникает легкая паника. Сразу представляются изнуряющие многочасовые занятия в спортзале. На следующий день болят все мышцы, тяжело ходить, вставать, а чтобы нагнуться вообще речи быть не может.

Подробнее...

Краткое руководство по аэробным тренировкам

337Польза аэробных тренировок для здоровья. Как рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений и выработать свою оптимальную тренировочную зону для достижения лучших результатов на тренировках.

Подробнее...

Гора Чогори или К2 — самая непокорная вершина!

335Вторая по высоте горная вершина Земли. Самый северный восьмитысячник мира. Расположена в хребте Балторо на границе Кашмира и Синьцзян-Уйгурского автономного района Китая, в горной системе Каракорум, расположенной к северо-западу от Гималаев.

Подробнее...

Как выработать привычку заниматься спортом?

332Люди не могут быть здоровыми без регулярного движения, которое включает в себя как повседневные нагрузки в быту, так и занятия спортом в зале. Однако упражнения по-настоящему полезны лишь тогда, когда ими занимаются систематически, а не от случая к случаю.

Подробнее...

Аэробика и похудение

333Все девушки мечтают быть стройными и красивыми, стройность тела кому-то передаётся генетически, а вот большинству приходится попотеть, чтобы получить красивое тело. Какие только направления в спорте, диете, образе жизни ни пробуют прекрасная половина человечества. Сегодня остановимся на аэробике, эффективна ли она для похудения? 

Подробнее...

Как приучить ребенка к спорту?

331Занятия физкультурой и спортом - это очень полезно как для взрослых, так и для детей. Если с малого детства приучить ребенка к регулярным спортивным упражнениям, то это поможет сохранить ему крепкое физическое и духовное здоровье, а также отгородит от негативных привычек на долгие годы.

Подробнее...

Скалолазание для начинающих

330В бишкекских спортзалах активно развивается новое направление - скалолазание. Этот экстремальный вид спорта адаптирован для закрытых помещений, поэтому он становится популярным именно среди городских жителей.

Подробнее...

Большой теннис: выбираем ракетку для новичка

327Популярность игры в большой теннис сегодня набирает обороты. Это не только игра, но и олимпийский вид спорта с богатой историей, который к тому же несет пользу для здоровья. Считается, что большой теннис малотравматичен по сравнению с другими спортивными играми. Однако, и он может привести к травме, если приобрести некачественный спортивный инвентарь.

Подробнее...

Причины для использования велотренажера

323Велотренажеры очень популярны среди людей, увлеченных фитнесом. Они представляют собой эволюционировавшие традиционные велосипеды и предлагают много возможностей для использования в качестве фитнес-оборудования. Лежачие велотренажеры обеспечивают наиболее эффективную проработку почти всех мышц тела.

Подробнее...

Страница 1 из 26

 

Полезная информация