ВНИМАНИЕ: По воскресеньям мы НЕ РАБОТАЕМ !!! 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

3 месяца за 6000

3 абонемента «ЛЕТНИЙ» за 6000 сом. Абонемент необходимо использовать с 1 июня по 30 сентября 2019г.

Read more

Снижение цен

Снижение цен на аренду крытого теннисного корта

Read more

Набор на скалолазание

Продолжается набор в вечернюю группу Школы Скалолазания. Время: Вт,Чт,СБ 19:00-21:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

3 месяца за 6000

Снижение цен

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Спорт – средство от сутулости

483В наше время компьютерных технологий и гаджетов многие страдают от сутулости, даже не подозревая этого. Неправильное положение позвоночника приводит к его искривлениям. К счастью, есть простые упражнения, которые могут помочь вернуть позвоночнику здоровое положение.

Подробнее...

Как влияет спорт на психику «проблемных» подростков

482По статистическим данным, подростков в возрасте от четырнадцати до семнадцати лет в нашей стране всего семь процентов, но именно этими подростками и совершаются преступления, которые составляют четырнадцать процентов от всех преступлений.

Подробнее...

Советы новичкам спорта. Как одолеть лень?

481Как говориться, в здоровом теле здоровый дух. Профессиональные спортсмены, для которых улучшать свое тело в поисках идеала – это смысл жизни, они сильны духом и телом. Смотря на таких людей, тоже хочется выглядеть привлекательно, но тогда возникают вопросы: Как же справиться с ленью? Как перестать откладывать на завтра? И в этой статье вы найдете ответы на эти вопросы. Также вы узнаете, почему стоит начать заниматься спортом и с чего начать.

Подробнее...

Осознанные занятия фитнесом – 4 совета

476Каждый человек хочет иметь крепкое здоровье и красивое тело. Он в состоянии самостоятельно добиться этого, важно избежать ошибок на этом нелегком пути. Наши советы помогут вам добиться результатов, укрепить здоровье, всегда быть в хорошей форме.

Подробнее...

Тренажерный зал для пожилых людей

475Даже занимаясь обычным бегом или йогой — благородным занятием для любого возраста — человек делает недостаточно для своего организма. В этой статье мы расскажем вам о том, почему даже пожилым людям имеет смысл записаться в тренажерный зал и составить программу наращивания мышечной массы.

Подробнее...

Как не набрать лишнего за зиму

474В среднем аппетит вырастает осенью на 6-7%, и мы этим процентам потакаем. Мы очень любим успокаивать себя, съедая третий пончик, тем, что похудеем к новому году, сбросим лишние килограммы весной, записавшись в спортзал, а, может, экстремально приведем себя в порядок уже в мае, чтобы успеть к пляжному сезону. А всегда ли вам удавалось сбросить осенне-зимний груз? А сколько трудов пришлось приложить, чтоб потерять пару лишних сантиметров в талии?

Подробнее...

Как тренироваться с утяжелителями

2002Утяжелители – это современный спортивный инвентарь, основное предназначение которого – повышение эффективности тренировок. Утяжелители помогают лучше прорабатывать все мышцы тела, повышают выносливость организма. 

Подробнее...

9 мифов о беге, в которые пора перестать верить

469Миллионы современных людей ведут малоактивный образ жизни. Они понимают, что необходимо принимать меры для увеличения физической активности. Тренажерный зал – удел немногих, не все могут выделить время и финансы для регулярных тренировок. Поэтому столь популярны пробежки, так как это самый простой и доступный вид спортивных занятий. Люди уверены, что бег поможет справиться с физическими и психологическими недугами, укрепить здоровье, улучшить иммунитет.

Подробнее...

Как научиться подтягиваться на турнике и на брусьях - рекомендации для начинающих спортсменов

462Тренировки на турнике являются наиболее популярными и доступными. Тренироваться можно в спортивном зале, дома, на улице. Достаточно иметь перекладину. Не все новички в состоянии сразу же подтянуться на турнике, причиной этого могут быть избыточная масса тела, плохо развитые мышцы, слабая физическая подготовка, незнание правильной техники.

Подробнее...

Вершину назвали в честь Чингиза Айтматова

461Одну из вершин Кавказских гор назвали именем Чингиза Айтматова, народного писателя Киргизской ССР, народного писателя Казахстана.

Подробнее...

Полезная информация