Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Набор на скалолазание

Продолжается набор в утреннюю группу Школы Скалолазания. Время: Пн,Ср,Пт или Вт,Чт,СБ 8:00-10:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

60-летний горный гид из Италии спустился на лыжах с двух сторон Маттерхорна

407"Икона Альп" - гора Маттерхон на своём веку видела несколько горнолыжных спусков. Однако лишь единицы пробовали спуститься по северной стене, а затем, в то же выход спуститься и с восточной стороны.
25 мая 2018 года этот проект стал реальностью для 60-летнего горного гида из Курмайора Эдмонда Джойюса (Edmond Joyeusaz).

Подробнее...

Чистая мотивация - Патчи Усобиага (Видео)

406Патчи Усобиага известен как самый мотивированный скалолаз в мире. Мы проследим за тем, как он пытается покорить свой самый сложный маршрут – Pachamama (9a+/b) 8 лет спустя, после автомобильной аварии и долгого перерыва.

Подробнее...

Сколько в человеке жира

На жировую ткань приходитсяЕсли вас интересует, сколько в человеке жира, то вы, возможно, будете удивлены, что его объем в норме может доходить до 25 %. При этом жир в человеке играет свою роль, его запасы должны пополняться, но не превышать норму.

 

 

 

Подробнее...

Адреналин и экстремальные виды спорта

404На недавно прошедшей в Токио III Международной конференции, посвященной борьбе с синдромом хронической усталости, было установлено, что экстремальный спорт дает организму необходимую позитивную встряску, которая необходима для возобновления правильной работы нервной системы.

Подробнее...

Бег трусцой – основа здоровья

Бег трусцойЧто такое бег трусцой? Бегом трусцой называют легкий бег в среднем со скоростью примерно семь километров в час. Бег трусцой еще называют «джоггинг», что в переводе с английского означает «шаркать».

Подробнее...

Как правильно закаливать организм

закаливаниеМногие родители с самого детства приучают ребёнка к закаливанию организма. Однако не все делают это правильно. Существуют общепринятые правила именно для закалки детского организма.

Подробнее...

Женщинам не место в тренажерном зале, …но это не точно

401Сегодня, когда эмансипация женщин приобрела, пугающие размеры и женщины проникли во все сферы человеческой деятельности, для мужчин осталось только одно место, где они могут почувствовать себя настоящими мужчинами – это тренажерный зал. Именно тренажерный зал, где необходимо «тягать железо» изнывая от пота и тяжести, где мужчины делают из себя горы мышц и мускулов, где они боги.

Подробнее...

Как подготовиться к занятиям йогой

ЙогаЙогой нельзя заниматься, не подготовившись. О чем нужно знать новичкам, собирающимся на первые занятия?

Подробнее...

Тренировки с фитболом

Тренировки с фитболомКаждый тренажерный зал, в котором проходят занятия по фитнесу, предлагает занятия с фитболом. Этот гимнастический мяч (дословный перевод – мяч для оздоровления) является эффективным тренажером для укрепления сердечно–сосудистой системы, развития силы и координации. С этим мячом можно выполнять самые разнообразные упражнения, предназначенные для похудения или восстановления после травм.

Подробнее...

Велотренажеры все ЗА и ПРОТИВ

398Регулярные занятия значительно на велотренажере уменьшают опасность возникновения инфаркта и инсульта. Нагрузка ложится на мышцы ног, ягодиц, пресса. Укрепляется мускулатура, повышается подвижность суставов, укрепляются связки.

Подробнее...

Полезная информация