Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Набор на скалолазание

Продолжается набор в утреннюю группу Школы Скалолазания. Время: Пн,Ср,Пт или Вт,Чт,СБ 8:00-10:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Занятия теннисом для души

теннисОбщеизвестно, что регулярные физические нагрузки без фанатизма являются залогом поддержания организма в тонусе, сохранения физического здоровья на долгие годы. Когда мы планируем приступить к тренировкам, то, прежде всего, думаем о занятиях на тренажерах, об утренних пробежках, о фитнесе. Почему–то большой теннис как вид тренировки крайне редко приходит нам в голову. А ведь не зря этот вид спорта популярен у многих известных людей, он очень полезен для физического и психологического здоровья.

Подробнее...

Лучшие упражнения для ягодиц

396Скоро наступит лето, начнется пляжный сезон и все девушки хотят выглядеть шикарно, особенно это касается фигуры. Ягодицы это одно из самых опасных оружий девушки, поэтому каждая девушка хочет иметь идеальную попу. В данной статье мы расскажем о лучших упражнениях для ягодиц, которые сделают фигуру подтянутой.

Подробнее...

70-летний китайский альпинист с ампутированными ногами планирует подняться на вершину Эвереста

395Ся Бо Ю (Xia Boyu / 夏伯渝), 70-летний альпинист из Китая уже на этой неделе начнет свой путь к вершине мира, горе Эверест, в попытке восхождения на неё по стандартному маршруту с юной, непальской стороны.

 

Подробнее...

Как правильно подобрать теннисную ракетку

как выбрать ракеткуБольшой теннис - интересная и престижная игра. Она увлекает все больше людей, но чтобы показывать хорошие результаты нужно иметь качественный спортивный инвентарь.
Для тенниса ракетка нужна для того, чтобы передать и усилить энергию руки при ударе по мячу. А также для обеспечения комфорта и безопасности игрока. При покупке ракетки необходимо учитывать множество характеристик: массу, длину, материал изделия, размер обода и площади струн.

Подробнее...

В чем секрет восточного танца?

392Наверно нет человека, который бы не восхищался красотой восточного танца. Этот экзотический, и эротичный танец не оставляет равнодушными ни мужчин, ни женщин. О его происхождении точно неизвестно. Может он появился в Египте, а возможно, в Индии. Но этот древний танец стал популярным во всех странах.

Подробнее...

Как выбрать подходящий тренажерный зал

390Несмотря на то, что выбор тренажерного зала кажется простой задачей, это не так. Чтобы выбрать наиболее подходящий зал для вас, нужно учитывать несколько простых правил.

Подробнее...

Техника йоги для улучшения пищеварения

389Принято считать, что занятия йогой — это в первую очередь здоровый позвоночник и красивая осанка. А то, что асаны могут улучшить работу ЖКТ, мало кто знает. Между тем упражнения помогают решить такие проблемы, как вздутие живота, запоры, изжога, расстройство желудка. Да и в целом являются отличной профилактикой заболеваний ЖКТ.

Подробнее...

Орбитрек

ОрбитрекОрбитрек объединяет основные функции велотренажера, беговой дорожки и степпера. Движения, выполняемые во время тренировки, напоминают лыжную ходьбу. Тренажер можно использовать для подготовительных тренировок, он незаменим для лиц, которые восстанавливаются после травм опорно–двигательного аппарата.

Подробнее...

Боди–балет для красоты и здоровья

Боди–балет для красоты и здоровьяКогда мы видим гибкую изящную девушку с идеальной осанкой, сразу же хочется сравнить ее с балериной. Не надо забывать, что подтянутое спортивное тело редко дается от природы, над ним надо усердно поработать. Совсем не обязательно изнурять себя тренировками на силовых тренажерах в спортзале, обрести прекрасную фигуру и осанку можно, занимаясь боди–балетом.

Подробнее...

Занятия на беговой дорожке

Занятия на беговой дорожкеО пользе бега для здоровья человека написаны многие тысячи статей. Этот вид спорта подходит практически всем, независимо от состояния здоровья, возраста, пола. Всегда можно подобрать для себя оптимальный режим тренировок.

Подробнее...

Полезная информация