ВНИМАНИЕ: По воскресеньям мы НЕ РАБОТАЕМ !!! 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Снижение цен

Снижение цен на аренду крытого теннисного корта

Read more

Набор на скалолазание

Продолжается набор в вечернюю группу Школы Скалолазания. Время: Вт,Чт,СБ 19:00-21:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Снижение цен

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Роль глутаминовой кислоты в спорте

Роль глутаминовой кислоты в спортеГлутаминовая или глютаминовая кислота – одна из наиболее популярных аминокислот среди спортсменов. Ее воздействие на организм имеет широкий спектр действия и «помогает» представителям всех видов спорта. Глутаминовая кислота составляет 25% от всех заменимых и незаменимых аминокислот в организме человека.

Подробнее...

17 причин встать на коврик для занятия йогой

17 причин встать на коврикПожалуй, каждому из нас знакома ситуация, когда мы вроде и решили заняться каким-либо видом спорта, но, в тоже время, нам  чего-то не хватает для принятия окончательного решения. Время идет, а мы так никуда и не идем, хотя планируем начать не далее, как в следующий понедельник. Сегодня мы поговорим о том, какие преимущества вы получите, начав регулярно практиковать йогу.

Подробнее...

Как не поправиться в Новогодние праздники?

Новогодние праздники без богато накрытого стола – за праздники не считаются. Так уж повелось, что застолье стало непременным атрибутом наступления Нового года, а радушные хозяйки готовят столько, что еды хватает вплоть до Старого Нового года. Естественно, обильное питание не проходит бесследно для фигуры, и прибавка в весе колеблется от 1 до 5 кг. Однако, есть несколько советов, как не поправиться за праздничные дни. 

Подробнее...

Наших девочек с отличными результатами на Чемпионате г.Бишкек, который прошел с 21 по 23 декабря!!

В Бишкеке в спортивном зале Республиканского центра «Жаштык» прошел чемпионат столицы по художественной гимнастике. Наших девочек с отличными результатами.

Подробнее...

5 принципов питания для набора массы (набор мышечной массы)

Под словосочетанием «набор массы», понимается, как правило, набор мышечной массы. Ни один из нас не хочет набирать жир, верно? Однако, при увеличении мышц ы объеме, увеличивается и объем жировой ткани. Но не спешите расстраиваться – мы можем повлиять на процентное соотношение жира и мышц набранного  нами веса.

Подробнее...

Бег - как, зачем и почему

Бег – один из наиболее эффективных и доступных вариантов для поддержания организма в хорошей физической форме. Во время бега человеческие легкие переходят в активный режим работы, увеличивая  в несколько раз  раздачу кислорода всем клеткам организма.

Подробнее...

Вот и состоялся специальный показ фильма "REEL ROCK 7: Chris Sharma Vs Adam Ondra"

Что было: В минувшую пятницу (7 декабря) состоялся показ фильма "REEL ROCK 7: Chris Sharma Vs Adam Ondra". Показ состоялся непосредственно в помещение крытого скалодрома города Бишкек. Зрителям смогли увидите документальные съемки лучших восхождений! На показе присутствовали все любители скалолазного спорта, и просто те, кто интересуются  этим видом спорта. что зрители увидели я уже писала вам. Все присутствующие выразили свою благодарность и по их желанию мы будем проводить еще такого рода мероприятия.

Подробнее...

Выбираем коврик для йоги

Как правильно выбрать коврик для йоги – йогамат? На какие параметры необходимо обращать внимание при выборе? Такими вопросами задаются новички, которые только-только начинают практиковать йогу.

Подробнее...

Специальный показ фильма про скалолазов «REEL ROCK 7: Chris Sharma Vs Adam Ondra»

Спорт Клуб К2 и «Человеки»

Проводят показ скалолазного фильма «REEL ROCK 7: Chris Sharma Vs Adam Ondra»

Приветствуется любовь к скалам, лазанию и тусовке среди единомышленников; Желание познать новое и самое свежее; Быть в курсе последний тенденций и достижений в скалолазном мире…

Возрастных ограничений нет.

Мероприятие состоится в пятницу, 7 декабря, в 19-00 часов.

Цена билета до 5 декабря 50 сом + лотерея, после 5 декабря 100 сом

 

Протеин или гейнер? Набираем массу тела

protein-ili-geiner-nabiraem-massu-telaЧто лучше для набора массы? Протеин или гейнер? Сегодня мы поможем вам определиться с выбором. Кроме того, разберем наиболее оптимальные продукты и их сочетания.

Подробнее...

Полезная информация