Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Набор на скалолазание

Продолжается набор в утреннюю группу Школы Скалолазания. Время: Пн,Ср,Пт или Вт,Чт,СБ 8:00-10:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

No result...

Блог Спорт клуба К2

Выбираем тренера в тренажерном зале

vibiraem-trenera-v-trenagornom-zale

Нужен ли персональный тренер для успешных тренировок в спортзале? Мнения на этот счет самые разные. Кто-то считает, что для достижения результата совершенно необязательно тратиться на персонального спортивного консультанта и достаточно скачать программу из Интернета. Другие наоборот, уверены, что заниматься фитнесом необходимо под строгим присмотром тренера, тем более, если есть какие-то ограничения по здоровью. 

Подробнее...

Практическое занятие по Кундалини Йоге

В субботу 3 октября с 10:00 до 13:30 пройдет Практическое занятие по Кундалини Йоге

Немного о Кундалини Йоге

Кундалини Йога - это новое направление Йоги у нас в Бишкеке. И теперь Кундалини Йога доступна и для Клиентов Спорт Клуба К2. На сегодняшний день Кундалини Йога является одной из самых быстро растущих стилей йоги, - это система упражнений, которая включает разнообразные техники дыхания и движения, направленные на оздоровление организма, а также приобретение внутренней гармонии и спокойствия.

Подробнее...

Фитнес-клуб не место для знакомств?

 fitnes-klub-ne-mesto-dlya-znakomstvГодится ли тренажерный зал для знакомств? Ответов на этот вопрос много, и все они – разные. Кто-то считает, что гораздо удобнее знакомиться в ночном клубе, нежели в процессе занятия спортом. Но где еще вы сможете настолько подробно разглядеть свою потенциальную вторую половинку, как в не фитнес-клубе? Тем более, что в большинстве случаев ваш избранник или избранница будут обладать хорошей фигурой, что тоже является немаловажным фактором в начале отношений.

Подробнее...

Неделя благотворительности

НЕДЕЛЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ для Детского дома

В Спорт Клубе К2, с 23 по 28 октября проводится НЕДЕЛЯ БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТИ!

Если у Вас есть вещи (в хорошем состоянии), игрушки, книги, то вы можете поделиться с детьми, которые нуждаются в этом!

Все собранные средства мы передадим в Детский дом! Подарим детям радость и тепло!

Подробнее...

6 мифов о протеине

6-mifov-o-proteine

Вокруг протеина, как и всякой спортивной добавки, всегда ходили слухи. Кто-то считает протеин буквально must have для каждого спортсмена, кто-то наоборот, крайне негативно относится к его приему в принципе. Давайте обратим внимание на самые распространенные заблуждения о протеине.

Подробнее...

Как часто надо посещать тренажерный зал?

kak-chasto-nado-poseshat-trenagernii-zal

Сколько раз в неделю нужно тренироваться, чтобы как можно быстрее достичь желаемого результата? Этот вопрос, пожалуй, можно отнести к списку наиболее часто задаваемых.

На этот вопрос нельзя ответить однозначно – частота тренировок должна быть такой, чтобы ваш организм успевал восстановить силы и накопить энергию для следующего визита в тренажерный зал. Если же работать на износ, не думая об отдыхе, в скором времени вы почувствуете усталость, вялость и нежелание посещать тренировки.

Подробнее...

А что вы знаете о йоге?

a-cto-vi-znaete-o-iogeЙога, как равновесие для тела и души

С санскрита слово «йога» переводится как «соединение». Хатха-йога же состоит из двух слов: «ха» - солнце и «тха» - луна. Солнце символизирует душу и сверхсознание, тогда как луна – сознание и тело. Вот и получается, что хатха-йога является объединяющим звеном этих начал. Опуская духовные аспекты, во время практики йоги происходит воссоединение тела и сознания. И пока вам не удастся наполнить каждое свое движение осознанностью и осмысленностью, благодаря которым и совершается каждое движение, продвинуться дальше у вас не получится. Не так-то просто выполнить асану, если нет понимания, которое, по сути, является основой каждого движения, поворота, баланса и т.д.

Подробнее...

8 самых распространенных мифов о похудении

8-samish-rasprostrannenih-mifov-o-pohudenii

1. Если хотите похудеть – не ешьте после тренировки

Во время тренировки организм расходует довольно большое количество энергии, которую стремится восполнить после окончания тренинга. Однако, если этого не происходит, то для организма это сигнал тревоги, чтобы запасать как можно больше жира «на всякий случай». Если удовлетворить потребность организма в пище, то он не будет волноваться, а значит, откладывать жир про запас.

Подробнее...

Что такое L-карнитин?

cto-takoe-l-karnitinL-Карнитин представляет собой аминокислоту, вещество природного происхождения, из семейства витаминов группы В. Однако, от витаминов L-Карнитин отличается тем, что синтезируется в нашем организме, от чего и «получил» категорию витаминоподобного вещества. L-карнитин широко применяется в медицине для корректировки метаболических процессов, происходящих в организме...

Подробнее...

KG Street Fest-е Пешеходный Рай

Команда спортивного клуба приняла участие во впервые проводимшемся в нашем городе KG Street Fest-е Пешеходный Рай.

В течении целого дня маленькие и большие посетители Фестиваля штурмовали нашу малую скалу. А наши прекрасные девушки четырежды показывали свой уникальный номер - танец на скале.

Позже, тренер нашего клуба Александра Парасухина совместно Оксаной Патаковской с из Федерации Йоги провели вечерний йога флеш-моб. Участники которого подучили 16% скидку на занятия йогой в нашем клубе.

Смотрите фотоальбом с место событий в официальной группе в одноклассниках http://odnoklassniki.ru/k2.kg

Полезная информация