Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Набор на скалолазание

Продолжается набор в утреннюю группу Школы Скалолазания. Время: Пн,Ср,Пт или Вт,Чт,СБ 8:00-10:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Как правильно подобрать теннисную ракетку

как выбрать ракеткуБольшой теннис - интересная и престижная игра. Она увлекает все больше людей, но чтобы показывать хорошие результаты нужно иметь качественный спортивный инвентарь.
Для тенниса ракетка нужна для того, чтобы передать и усилить энергию руки при ударе по мячу. А также для обеспечения комфорта и безопасности игрока. При покупке ракетки необходимо учитывать множество характеристик: массу, длину, материал изделия, размер обода и площади струн.

Подробнее...

В чем секрет восточного танца?

392Наверно нет человека, который бы не восхищался красотой восточного танца. Этот экзотический, и эротичный танец не оставляет равнодушными ни мужчин, ни женщин. О его происхождении точно неизвестно. Может он появился в Египте, а возможно, в Индии. Но этот древний танец стал популярным во всех странах.

Подробнее...

Как выбрать подходящий тренажерный зал

390Несмотря на то, что выбор тренажерного зала кажется простой задачей, это не так. Чтобы выбрать наиболее подходящий зал для вас, нужно учитывать несколько простых правил.

Подробнее...

Техника йоги для улучшения пищеварения

389Принято считать, что занятия йогой — это в первую очередь здоровый позвоночник и красивая осанка. А то, что асаны могут улучшить работу ЖКТ, мало кто знает. Между тем упражнения помогают решить такие проблемы, как вздутие живота, запоры, изжога, расстройство желудка. Да и в целом являются отличной профилактикой заболеваний ЖКТ.

Подробнее...

Орбитрек

ОрбитрекОрбитрек объединяет основные функции велотренажера, беговой дорожки и степпера. Движения, выполняемые во время тренировки, напоминают лыжную ходьбу. Тренажер можно использовать для подготовительных тренировок, он незаменим для лиц, которые восстанавливаются после травм опорно–двигательного аппарата.

Подробнее...

Боди–балет для красоты и здоровья

Боди–балет для красоты и здоровьяКогда мы видим гибкую изящную девушку с идеальной осанкой, сразу же хочется сравнить ее с балериной. Не надо забывать, что подтянутое спортивное тело редко дается от природы, над ним надо усердно поработать. Совсем не обязательно изнурять себя тренировками на силовых тренажерах в спортзале, обрести прекрасную фигуру и осанку можно, занимаясь боди–балетом.

Подробнее...

Занятия на беговой дорожке

Занятия на беговой дорожкеО пользе бега для здоровья человека написаны многие тысячи статей. Этот вид спорта подходит практически всем, независимо от состояния здоровья, возраста, пола. Всегда можно подобрать для себя оптимальный режим тренировок.

Подробнее...

Что нужно знать о скалодроме

скалодромВсе, кому хотя бы раз в жизни удалось покорить горную вершину, хочет еще и еще раз испытать это ощущение восторга. Скалолазам и альпинистам важно поддерживать свое тело в тонусе, постоянно тренироваться, осваивает новые приемы и методики. Если вы живете в гористой местности, у вас есть возможность для регулярных тренировок, но всё равно их количество и качество зависит от погодных условий. Всем прочим сторонникам этого вида спорта на выручку приходит скалодром.

Подробнее...

Противопоказания для занятий в тренажерном зале

383Тренировки в спортивном клубе полезны для здоровья, но не для всех. Прежде чем приступить к занятиям в тренажерном зале, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Только врач после осмотра и детального обследования сможет порекомендовать подходящие упражнения, оптимальную нагрузку. Даже если в данный момент вы не испытываете никаких проблем со здоровьем, консультация специалиста не будет лишней.

Подробнее...

Одежда для тренировок - какая она?

382Стремительный ритм жизни привил многим людям любовь к спортивной одежде. Мы одеваем спортивный костюм для пешей прогулки, выезда на природу, похода по магазинам. Однако к одежде, используемой непосредственно для тренировок в тренажерном зале, предъявляются определенные требования. 

 

 

Подробнее...

Полезная информация