Работаем по воскресеньям с 9.00 до 18.00 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Cкалодром за 200 сом

Только по воскресеньям разовое занятие на скалодроме 200 сам

Read more

Набор по Микс-Аэробике

Открыт набор МУЖЧИН и ЖЕНЩИН в группу по Микс-Аэробике. Занятия Пн,Ср,Пт в 18:00

Read more

Набор на скалолазание

Продолжается набор в вечернюю группу Школы Скалолазания. Время: Вт,Чт,СБ 19:00-21:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Cкалодром за 200 сом

Набор по Микс-Аэробике

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Женщинам не место в тренажерном зале, …но это не точно

401Сегодня, когда эмансипация женщин приобрела, пугающие размеры и женщины проникли во все сферы человеческой деятельности, для мужчин осталось только одно место, где они могут почувствовать себя настоящими мужчинами – это тренажерный зал. Именно тренажерный зал, где необходимо «тягать железо» изнывая от пота и тяжести, где мужчины делают из себя горы мышц и мускулов, где они боги.

Подробнее...

Как подготовиться к занятиям йогой

ЙогаЙогой нельзя заниматься, не подготовившись. О чем нужно знать новичкам, собирающимся на первые занятия?

Подробнее...

Тренировки с фитболом

Тренировки с фитболомКаждый тренажерный зал, в котором проходят занятия по фитнесу, предлагает занятия с фитболом. Этот гимнастический мяч (дословный перевод – мяч для оздоровления) является эффективным тренажером для укрепления сердечно–сосудистой системы, развития силы и координации. С этим мячом можно выполнять самые разнообразные упражнения, предназначенные для похудения или восстановления после травм.

Подробнее...

Велотренажеры все ЗА и ПРОТИВ

398Регулярные занятия значительно на велотренажере уменьшают опасность возникновения инфаркта и инсульта. Нагрузка ложится на мышцы ног, ягодиц, пресса. Укрепляется мускулатура, повышается подвижность суставов, укрепляются связки.

Подробнее...

Занятия теннисом для души

теннисОбщеизвестно, что регулярные физические нагрузки без фанатизма являются залогом поддержания организма в тонусе, сохранения физического здоровья на долгие годы. Когда мы планируем приступить к тренировкам, то, прежде всего, думаем о занятиях на тренажерах, об утренних пробежках, о фитнесе. Почему–то большой теннис как вид тренировки крайне редко приходит нам в голову. А ведь не зря этот вид спорта популярен у многих известных людей, он очень полезен для физического и психологического здоровья.

Подробнее...

Лучшие упражнения для ягодиц

396Скоро наступит лето, начнется пляжный сезон и все девушки хотят выглядеть шикарно, особенно это касается фигуры. Ягодицы это одно из самых опасных оружий девушки, поэтому каждая девушка хочет иметь идеальную попу. В данной статье мы расскажем о лучших упражнениях для ягодиц, которые сделают фигуру подтянутой.

Подробнее...

70-летний китайский альпинист с ампутированными ногами планирует подняться на вершину Эвереста

395Ся Бо Ю (Xia Boyu / 夏伯渝), 70-летний альпинист из Китая уже на этой неделе начнет свой путь к вершине мира, горе Эверест, в попытке восхождения на неё по стандартному маршруту с юной, непальской стороны.

 

Подробнее...

Как правильно подобрать теннисную ракетку

как выбрать ракеткуБольшой теннис - интересная и престижная игра. Она увлекает все больше людей, но чтобы показывать хорошие результаты нужно иметь качественный спортивный инвентарь.
Для тенниса ракетка нужна для того, чтобы передать и усилить энергию руки при ударе по мячу. А также для обеспечения комфорта и безопасности игрока. При покупке ракетки необходимо учитывать множество характеристик: массу, длину, материал изделия, размер обода и площади струн.

Подробнее...

В чем секрет восточного танца?

392Наверно нет человека, который бы не восхищался красотой восточного танца. Этот экзотический, и эротичный танец не оставляет равнодушными ни мужчин, ни женщин. О его происхождении точно неизвестно. Может он появился в Египте, а возможно, в Индии. Но этот древний танец стал популярным во всех странах.

Подробнее...

Как выбрать подходящий тренажерный зал

390Несмотря на то, что выбор тренажерного зала кажется простой задачей, это не так. Чтобы выбрать наиболее подходящий зал для вас, нужно учитывать несколько простых правил.

Подробнее...

Полезная информация