УРАА!! Друзья, запускаем "Летнюю акцию" Приобрети 3 абонемента "Лето" в ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ за 6000с и прокачай своё тело за лето💪🔥
Read moreТонкой и красивой очерченной талией грезят и мужчины, и женщины. Последних, этот факт заботит, безусловно, больше. Однако, ниже мы приведем советы, подходящие и для мужчин, и для женщин.
К слову говоря, профессиональные бодибилдеры не качают косые мышцы и довольно мало времени уделяют прессу. Пресс – это мышца, и чрезмерное внимание к нему может привести к утолщению его стенок, а это, опять же, зрительное увеличение объемов, которое нам совершенно не нужно. Но это не говорит о том, что его вовсе не нужно тренировать. Важно соблюдать принцип золотой середины.
В заключении можно сделать вывод – для того чтоб сделать талию тонкой не нужно качать косые мышцы, зато необходимо активно тренировать все остальные мышцы. Увы, но универсального упражнения именно для тонкой талии нет, поэтому придется применять вышеизложенные советы.