ВНИМАНИЕ: По воскресеньям мы НЕ РАБОТАЕМ !!! 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

3 месяца за 6000

3 абонемента «ЛЕТНИЙ» за 6000 сом. Абонемент необходимо использовать с 1 июня по 30 сентября 2019г.

Read more

Снижение цен

Снижение цен на аренду крытого теннисного корта

Read more

Набор на скалолазание

Продолжается набор в вечернюю группу Школы Скалолазания. Время: Вт,Чт,СБ 19:00-21:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

3 месяца за 6000

Снижение цен

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Интересные факты о Йоге

Интересные факты о ЙогеЙога – гимнастика для тела и души, единение с мирозданием, способ найти себя. И это лишь малая часть того, что может дать нам эта удивительная практика. А что вы знаете о йоге? Предлагаем вам немного интересных фактов, которые заставят вас удивиться.

- Благодаря археологическим раскопкам стало ясно, что йогу практиковали не только индусы, но и жители Южной Америки.

- Йога – это не религия, а комплексная философия и физических упражнений, которые приводят нас к гармонии и духовной и физической самореализации.

- Йога – это медленные и плавные движения, простые и естественные. И, если вы будете исполнять их правильно, то никогда не навредите себе.

- Практика йоги снижает уровень тревожности и положительно влияет на настроение.

- Глядя на йогов стало ясно, что многие наши заболевания появились в результате неправильного дыхания. Дл их излечения достаточно овладеть техников пранаямы или специального дыхания, разработанного йогами. Например, дыша только левой ноздрей, вы можете спровоцировать астму, а правой – ее излечение.

- Релаксация и медитация положительно влияют на работу нервной и сердечнососудистой систем, органов дыхания и пищеварения.

- Хатха-йога – хороший способ для улучшения внешнего вида и привлекательности.

- Практика йоги поможет вам лучше концентрироваться на чем-либо и развивать ум.

- Йога используется вместо утренней гимнастики для солдат, при подготовке космонавтов, спасателей, разведчиков и подводников.

- Йоги могут задерживать дыхание на 30-60 минут. Начинающие фридрайверы при помощи упражнений за неделю могут научиться не дышать в течение 3 минут.

- В 60-х годах XX века на Западе появилось новомодное направление – сексуальная йога или неотантра. Это был микс из различных растяжек, медитаций, дыхательных упражнений и эротического массажа с концентрацией на партнере.

- Благодаря крупнейшему в мире журналу о йоге, издаваемому в США - Yoga Journal, было подсчитано, что эту гимнастику практикуют около 15,8 миллионов людей, а в Великобритании – около 460 тысяч человек.

- На сегодняшний день в мире существует свыше тысячи учреждений, популяризирующих йогу.

- Многие занимаются йогой ежедневно, хотя индусы считают это лишним. Впрочем, если вы считаете такой подход оптимальным для себя – то смело практикуйте его.

- Универсальность йоги позволяет практиковать ее любому человеку. Здесь нет ограничений ни по возрасту, ни по полу или характеру. Кроме того, вам не нужна дорогая форма или специально оборудование.

- Йога очень полезна. Оно помогает похудеть на 20% от начального веса всего за 2-3 месяца.

 

Полезная информация