Внимание: Мы работаем в обчном режиме с Пн-Сб (Вс - выходной) 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Работаем как и раньше

Мы открылись и вновь всех ждем у нас в гостях!

Read more

Проведи лето с пользой

УРАА!! Друзья, запускаем "Летнюю акцию" Приобрети 3 абонемента "Лето" в ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ за 6000с и прокачай своё тело за лето💪🔥

Read more

Набор на хореографию

Набираем группы по ХОРЕОГРАФИИ: группа с 5 лет Вт и ЧТ с 10.00

Read more

Работаем как и раньше

Проведи лето с пользой

Набор на хореографию

Блог Спорт клуба К2

Бодибилдинг и секс: одно другому не мешает

Мир спорта полон мифов и противоречий. И весьма частая тема для обсуждения – секс. Эта тема волнует многих профессиональных спортсменов мужского пола – ведь ни от тренировок, ни от секса они отказываться не планируют.

А стоит ли в действительности волноваться?

Миф №1: секс пагубно влияет на уровень белка

Есть мнение, что, так как сперма состоит из белка, то потеря этого, даже незначительного количества, может негативно отразиться на росте мышц.

На самом же деле, в сперме содержится всего несколько грамм белка, и организм даже не заметит их отсутствия. Но, для своего успокоения можно просто выпить белковый коктейль перед сном.

Бодибилдинг и секс

Миф №2: бодибилдинг убивает потенцию

Некоторые спортсмены считают, что активные тренировки могут пагубно отразиться на потенции.

Но, если мы говорим о тренировках в разумных пределах, то бодибилдинг может наоборот, повысить качество секса – мужчина становится более сильным, выносливым, и его сексуальная потенция становится выше. И даже возраст здесь не имеет значения.

Бодибилдинг и секс

Миф №3: секс способствует снижению тестостерона

Некоторые думают, что после секса уровень тестостерона падает. А этого допустить нельзя, ведь этот гормон играет важную роль в строительстве мышц. Следовательно, длительное воздержание от секса помогает добиться более высоких результатов в бодибилдинге.

На самом же деле, регулярная интимная жизнь наоборот, стимулирует организм к выработке повышенной порции тестостерона! А это как нельзя лучше влияет на спортивные достижения. Ведь чем выше уровень тестостерона, тем большей физической силой обладает мужчина. Безусловно, воздержание от секса может сделать спортсмена более агрессивным, что на какое-то время позволит улучшить результаты. Но стоит ли оно того?

Бодибилдинг и секс

Все хорошо в меру

В качестве итога стоит оговориться, что в каждом мифе есть определенная истина. Но стоит придерживаться правила золотой середины и не бросаться из крайности в крайность. Действительно, тренировки до потери пульса не оставят вам сил на интимную жизнь, равно как не добавит энергии и бессонная ночь перед соревнованием по бодибилдингу. 

Полезная информация