Внимание: Мы работаем в обчном режиме с Пн-Сб (Вс - выходной) 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Работаем как и раньше

Мы открылись и вновь всех ждем у нас в гостях!

Read more

Проведи лето с пользой

УРАА!! Друзья, запускаем "Летнюю акцию" Приобрети 3 абонемента "Лето" в ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ за 6000с и прокачай своё тело за лето💪🔥

Read more

Набор на хореографию

Набираем группы по ХОРЕОГРАФИИ: группа с 5 лет Вт и ЧТ с 10.00

Read more

Работаем как и раньше

Проведи лето с пользой

Набор на хореографию

Блог Спорт клуба К2

Интересные факты из истории фитнеса

ПилатесА вы знаете, что самым популярным видом фитнеса в мире является пилатес? Он помогает укрепить мышцы, развить гибкость, и, конечно же, привести себя в форму.

Автор пилатеса – Йозеф Пилатес. Он придумал его во время первой мировой войны в Англии, как реабилитационную гимнастку для раненых солдат. После окончания войны от переехал в США и открыл школу пилатеса.

По-настоящему популярным пилатес стал после 1970 года, когда его разрекламировали такие звезды мировой величины, как Мадонна,Том Джонс, Джон Траволта и другие ученики школы Пилатеса.

Самым старым фитнес-направлением считаются гантели. Этот спортивный снаряд существует аж со времен Древней Греции. Упражнение с применением гантелей делали и в королевской семье, и советской России. Что и говорить – это и дешево, и просто, и эффективно, как в случае с накачиванием мышц, так и в борьбе с лишним весом.

Но на самом деле гантели придумали для того, чтобы спортсмены в Древней Греции могли улучшить свои результаты на спортивных состязаниях по тройным прыжкам. Спортсмен делал разбег и на третьем прыжке в воздухе отбрасывал гантели назад, увеличивая, таким образом, длину своего прыжка на 15-20 см.


Самый модный способ похудеть – это йога. Ею можно заниматься всем, вне зависимости от возраста и начальной спортивной подготовки.

На самом деле, йога  - это не просто комплекс безумных поз, это особая философия. Придумали ее в Индии более двух тысяч лет назад, затем, чтобы успокоить разум и тело человека. Невероятно, но факт – человек, просидевший несколько часов в неудобной позе, забывает о своих горестях и проблемах, и думает только об одном – как выйти из этой позы!

Полезная информация