УРАА!! Друзья, запускаем "Летнюю акцию" Приобрети 3 абонемента "Лето" в ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ за 6000с и прокачай своё тело за лето💪🔥
Read moreВсе больше представительниц прекрасного пола становятся постоянными посетителями тренажерного зала. В фитнесс-клубах их сейчас почти столько же, сколько и мужчин.
Однако, есть и та категория девушек, которая бы и рада пойти в «качалку», да страхи мешают. Один из них – боязнь перекачать свое тело и стать похожей на мужчину. Эти девушки просто уверены в том, что упражнения с «железом» увеличат их мышцы до небывалых размеров. К сожалению, они совершенно не думают о том, что тренажеры, гантели и штанги предназначены не только для накачки мышц или похудения, но и для того, чтобы придать телу красивую форму и рельеф.
Еще один момент, на который хотелось бы обратить внимание барышень – в женском организме уровень тестостерона (главного мужского полового гормона) гораздо ниже, чем в мужском. А это означает, что как бы сильно они не качались, и какие бы железяки они не тягали – их мышцы не станут похожими на мужские просто потому, что это не заложено природой.
Вот и получается, что все женщины просто грезят быстро избавиться от лишнего жира, не наращивая мышцы. Но ведь красота тела основывается, прежде всего, на тонусе мышц. Что, как не мышцы, может сделать привлекательными ваши ноги, а попу – неотразимой? Разве не мышцы помогают сформировать тонкую талию и сделать красивыми ваши руки?
Ну и напоследок, совет прекрасным девушкам – для достижения максимального результата, найдите себе грамотного и квалифицированного тренера, который разработает для вас специальную программу с учетом особенностей вашего организма. Занятия в тренажерном зале должны приносить радость и удовлетворение, а не негативные эмоции, и тогда вы быстро достигните желаемого результата.