Работаем по воскресеньям с 9.00 до 18.00 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Cкалодром за 200 сом

Только по воскресеньям разовое занятие на скалодроме 200 сам

Read more

Набор по Микс-Аэробике

Открыт набор МУЖЧИН и ЖЕНЩИН в группу по Микс-Аэробике. Занятия Пн,Ср,Пт в 18:00

Read more

Набор на скалолазание

Продолжается набор в вечернюю группу Школы Скалолазания. Время: Вт,Чт,СБ 19:00-21:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Cкалодром за 200 сом

Набор по Микс-Аэробике

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Важность гимнастики для женщин

258Гимнастика оказывает исключительно большое воздействие на формирование изящной фигуры, так как способствует гармоничному развитию всего тела, правильности движений, исправлению ошибок в осанке. 

Многие женщины начинают заниматься, глубоко веря в целительное значение и воздействие гимнастики, однако большинство из них бросает занятия, не видя в скором времени ожидаемых результатов. Следует помнить, что заметные результаты не достигаются мгновенно. Это зависит от подбора упражнений, их рациональной дозировки и регуляции степени интенсивности. Чтобы соблюдать эти требования, прежде всего необходимо узнать о том, как выглядит правильная осанка, как нужно правильно держаться. 

Внешний вид человека зависит не от строения тела, а от умения грациозно держаться и двигаться. Как часто прелестные молодые женщины теряют всю свою привлекательность из-за неэстетичности движений! Почему одна и та же актриса, даже без соответствующего костюма, умеет создать впечатление неэстетичной женщины с плохой фигурой, и сразу же после этого, исполняя другую роль, предстаёт перед нами изящной и грациозной? А ведь не изменяются ни её строение, ни пропорции тела. Чем же вызвана такая внезапная перемена? Ответ прост — это умение держаться, двигаться, стоять, ходить, сидеть. 

Правильная осанка и способ выполнения движений в гимнастике актуальны для женщин.

 

Полезная информация