Внимание: Мы работаем в обчном режиме с Пн-Сб (Вс - выходной) 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Работаем как и раньше

Мы открылись и вновь всех ждем у нас в гостях!

Read more

Проведи лето с пользой

УРАА!! Друзья, запускаем "Летнюю акцию" Приобрети 3 абонемента "Лето" в ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ за 6000с и прокачай своё тело за лето💪🔥

Read more

Набор на хореографию

Набираем группы по ХОРЕОГРАФИИ: группа с 5 лет Вт и ЧТ с 10.00

Read more

Работаем как и раньше

Проведи лето с пользой

Набор на хореографию

Блог Спорт клуба К2

Причины для использования велотренажера

Велотренажеры очень популярны среди людей, увлеченных фитнесом. Они представляют собой эволюционировавшие традиционные велосипеды и предлагают много возможностей для использования в качестве фитнес-оборудования. Лежачие велотренажеры обеспечивают наиболее эффективную проработку почти всех мышц тела. 

323

Использование велотренажеров: 

Для конкретных типов тела: Тело человека классифицируется по его строению: песочные часы, линейка, груша и яблоко. Людям с фигурой в форме груши или яблока упражнения нужны больше, чем остальным. У людей с фигурой в форме груши тяжелые и широкие бедра и, следовательно, идеальные упражнения для них - это упражнения на вертикально расположенных велотренажерах. Люди с фигурой в форме яблока склонны к сердечным заболеваниям в следствии накопления жировых отложений в области груди. Велотренажер, который расположен в вертикальном положении, станет для них идеальным средством для сжигания излишков жиров, обеспечивая максимальную тренировку сердечно-сосудистой системы.

В терапии: Эти велотренажеры пользуются популярностью за их терапевтическую ценность. Физиотерапевты используют лежачие велотренажеры для безопасности пациентов, а также потому, что они дают меньшие нагрузки на суставы. Они гарантируют поддержку мышц в тонусе, не нагружая суставы. 

Для похудения: Стационарные и лежачие велотренажеры являются идеальным оборудованием для любой фитнес-программы для потери веса, особенно для людей с чрезмерно избыточным весом. Они очень удобны для домашнего спортзала, дают возможность регулировать уровни нагрузок, что делает тренировки более эффективными и энергичными. Они складные, и потому очень просты в обращении. 

Невозможно отрицать пользу велотренажера для здоровья. Кроме того, во время тренировок для потери веса и поддержания тонуса организма в целом, он обеспечивает максимальную поддержку спины. Его регулярное использование укрепляет бедра, мышцы ног и подколенные сухожилия, которые находятся на задней поверхности бедра. В сумме, их польза для здоровья огромна, и результаты их использования просто поразительны.

 

Полезная информация