Работаем по воскресеньям с 9.00 до 18.00 
Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Cкалодром за 200 сом

Только по воскресеньям разовое занятие на скалодроме 200 сам

Read more

Набор по Микс-Аэробике

Открыт набор МУЖЧИН и ЖЕНЩИН в группу по Микс-Аэробике. Занятия Пн,Ср,Пт в 18:00

Read more

Набор на скалолазание

Продолжается набор в вечернюю группу Школы Скалолазания. Время: Вт,Чт,СБ 19:00-21:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Cкалодром за 200 сом

Набор по Микс-Аэробике

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Причины для использования велотренажера

Велотренажеры очень популярны среди людей, увлеченных фитнесом. Они представляют собой эволюционировавшие традиционные велосипеды и предлагают много возможностей для использования в качестве фитнес-оборудования. Лежачие велотренажеры обеспечивают наиболее эффективную проработку почти всех мышц тела. 

323

Использование велотренажеров: 

Для конкретных типов тела: Тело человека классифицируется по его строению: песочные часы, линейка, груша и яблоко. Людям с фигурой в форме груши или яблока упражнения нужны больше, чем остальным. У людей с фигурой в форме груши тяжелые и широкие бедра и, следовательно, идеальные упражнения для них - это упражнения на вертикально расположенных велотренажерах. Люди с фигурой в форме яблока склонны к сердечным заболеваниям в следствии накопления жировых отложений в области груди. Велотренажер, который расположен в вертикальном положении, станет для них идеальным средством для сжигания излишков жиров, обеспечивая максимальную тренировку сердечно-сосудистой системы.

В терапии: Эти велотренажеры пользуются популярностью за их терапевтическую ценность. Физиотерапевты используют лежачие велотренажеры для безопасности пациентов, а также потому, что они дают меньшие нагрузки на суставы. Они гарантируют поддержку мышц в тонусе, не нагружая суставы. 

Для похудения: Стационарные и лежачие велотренажеры являются идеальным оборудованием для любой фитнес-программы для потери веса, особенно для людей с чрезмерно избыточным весом. Они очень удобны для домашнего спортзала, дают возможность регулировать уровни нагрузок, что делает тренировки более эффективными и энергичными. Они складные, и потому очень просты в обращении. 

Невозможно отрицать пользу велотренажера для здоровья. Кроме того, во время тренировок для потери веса и поддержания тонуса организма в целом, он обеспечивает максимальную поддержку спины. Его регулярное использование укрепляет бедра, мышцы ног и подколенные сухожилия, которые находятся на задней поверхности бедра. В сумме, их польза для здоровья огромна, и результаты их использования просто поразительны.

 

Полезная информация