Мы в социальных сетях: facebook twitter Instagram

Набор на скалолазание

Продолжается набор в утреннюю группу Школы Скалолазания. Время: Пн,Ср,Пт или Вт,Чт,СБ 8:00-10:00

Read more

Набор на Йогу

Открываем набор в группу по ЙОГЕ. Вторник,четверг, суббота.

Read more

Набор на восточные танцы

Набираем группы по восточным танцам для взрослых и детей.

Read more

Набор на скалолазание

Набор на Йогу

Набор на восточные танцы

Блог Спорт клуба К2

Медицинское обследование спортсменов

367Медицинский осмотр спортсменов представляет собой первую, вступительную часть того, что должен сделать будущий атлет. Новички всегда должны получить полное заключение врача и обсудить цели и план перед началом тренировок.

Перед началом программы вы должны определить, какие тренировочные веса вам подходят. Большая часть людей могут безопасно посещать тренажерный зал, но нужно всегда следовать основным правилам обучения.

Тем не менее упражнения могут представлять опасность для здоровья если есть уже существующее медицинское предостережение, такое как ишемическая болезнь сердца (ИБС). Люди, которые внезапно умирают от сердечных приступов во время тренировок зачастую имеют факторы риска заболевание ИБС, такие, как высокое кровяное давление, курение сигарет, которые предрасполагают к болезни. Медицинское обследование поможет выявить людей, которым лучше не тренироваться силовыми видами спорта, или тех, которым можно заниматься только на основе модифицированной программы.

Для большинства людей безопаснее ходить на тренировки, нежели оставаться малоподвижными.

Если есть реальные риски, то лучше пройти углубленное медицинское обследование спортсменов.

Перефразирую известное утверждение ученого: если вы не хотите работать, жить активно, то вам стоит поговорить с врачом, сможете ли вы выдержать напряжение, возникающее при сидячем образе жизни. Мужчины старше 40 лет, женщины старше 50 лет и любой человек, имеющий серьезные проблемы со здоровьем необходимо пройти медицинское обследование перед началом активной физической деятельности. Если вы не входите ни в одну из этих категорий, то ни что не мешает вам выбрать любую тренировочную программу. Проблемы со здоровьем, которые требуют медицинского обследования это высокое кровяное давление, ИБС, инсульт, ожирение и нарушение опорно-двигательного аппарата.

Если вы реально переживаете из-за возможных проблем со здоровьем, то лучше выбрать врача, который хорошо осведомлен в физических упражнениях. В идеале он должен иметь подготовку в области физических упражнений и спортивной медицины, которая направлена на проблемы со здоровьем у спортсменов. Местные оздоровительные центры часто являются хорошим местом для того, чтоб найти именно такого специалиста, который будет разбираться в спортивной медицине.

Если вам более чем 40 лет (в зависимости от пола) или имеете серьёзные проблемы со здоровьем, то стоит остерегаться оздоровительных клубов или фитнес-центров, которые предлагают фитнес-скрининг без надлежащего медицинского контроля. Оценки здоровья с помощью неквалифицированных специалистов не могут гарантировать 100% гарантию безопасности. Если у вас есть какие-либо заболевания, но вы все равно тренируетесь и не прошли медицинское обследование спортсменов, то убедитесь, что в спортзале есть врач, который сможет предоставить первую медицинскую помощь в случае чего.

Полезная информация