Body ballet - это не совсем классический балет. Он включает в себя азы балета и всю базу, но кроме этого включает еще элементы фитнеса и стретчинга. Занятия прекрасно подходят как для тех, кто просто хочет танцевать, так и для тех, кто следит за своей фигурой или хочет похудеть или поднять тонус мышц.

Body ballet разрабатывает ваши стопы и способствует возникновению подъемов, а также разрабатывает нижнюю и верхнюю выворотности, раскрывает пах, способствует пластичности и гибкости спины во все стороны, растягивает все сухожилия и разрабатывает суставы, улучшает координацию и баланс.